الخط :
برنامج نصيحة عالسريع، عبارة عن كبسولة يتم تقديم من خلالها أهم النصائح الطبية والصحية، لصيام شهر رمضان بدون مشاكل، حتى لا تتعرض صحتنا إلى المخاطر، وذلك أيام الثلاثاء، والخميس، والسبت.
وفي هذه الحلقة من البرنامج، تحت عنوان ” نصيحة عالسريع.. أهمية تقسيم الوجبات خلال شهر رمضان (فيديو)”، والتي بثت على الساعة الثانية عشر زوالا من يومه الخميس، على إذاعة “برلمان راديو”، تحدثت فيها الزميلة هند بنرهو عن طريقة تأقلم الجسم على الصيام في الأيام الأولى من الشهر الكريم، من خلال تناول الصائم عند الإفطار الطعام تدريجيا وتقسيمه إلى وجبات صغيرة.
ونصحت، بتناول الخصروات خلال وجبة الإفطار، وبعد ساعات تناول وجبة خفيفة، أما بالنسبة لوجبة الصحور فقد أكدت على تناول حبات التمر باعتبارها مادة هامة لتزوبد الجسم بالطاقة التي يحتاجها طيلة ساعات الصيام.
