العديد منا قد يتعرض إلى موقف حيث يتم الاعتداء عليه و يجب عليه الدفاع عن نفسه بأي وسيلة ممكنة.
الدخول في عراك غير متوقع، التعرض للسرقة تحت تهديد السلاح، أو التعرض لتحرش جنسي، كلها أمور تجعل النساء وحتى الرجال في حاجة لتعلم مبادئ الدفاع عن النفس.
لذلك إليكم هذه النصائح التي قد تفيد في تلك اللحظة الحاسمة:
1 – إذا شعرت بأن هناك أحد قد اقتحم منزلك وعلى وشك الاعتداء عليك فقم بالذهاب إلى المطبخ فورا، العديد من الناس يختبئون تحت السرير ولكنه تصرف خاطئ للغاية حيث عادة هو أول مكان يبحثون عنك فيه.
قم بالتوجه إلى المطبخ فسوف تتمكن من الدفاع عن نفسك بعدة وسائل هناك.
2 – إذا كنت في المصعد و شعرت بأن هناك أشخاص سيعتدون عليك وأنت بداخله فقم بالضغط على كل أزار المصعد دفعة واحدة فذلك كفيل بجعل المصعد يتوقف في كل طابق و سيشتت المعتدين ويعطيك فرصة ذهبية للهرب.
3 – إذا شعرت بأن هناك محاولة للاعتداء عليك بغرض سرقتك في الشارع ورأيت أنه لابد و أن تحدث مواجهة جسدية، فعليك تذكر أن هناك نقاط نقاط ضعف في كل جسد بشري مهما بلغت ضخامته، هذه النقاط هي ( العينان ، الحنجرة ، الانف ، منطقة خلف الاذن ، الركبة و قصبة الرجل ).
قم بمهاجمة هذه النقاط أولا، وستكتب لك الغلبة في أي مواجهة جسدية.
4 – احتفظ دائما بوسيلة دفاع ذاتي عن النفس واصطحبها دائما معك وأنت متجه إلى الخارج، خصوصا في أوقات متأخرة من الليل، هناك العديد من الوسائل الفاعلة والتي تعتبر من أشهر وسائل الدفاع عن النفس مثل عصا أو أداة الصعق الكهربائي أو رشاش الفلفل الحار، لكن احذر فقوانين البلدان تختلف، وان سمح لك بحيازة هذه الأمور من باب الدفاع عن النفس في مكان ما، فهذا لا يعني أنها متاحة في كل مكان.
5 – إذا كنت مسافرا إلى الخارج بمفردك فعليك تحميل أحد تطبيقات السلامة الشخصية على هاتفك المحمول.
بعض التطبيقات تحتفظ بآخر مكان وصلت إليه، البعض الآخر يلتقط صورا للمكان المحيط كل 5 دقائق ويرسلها إلى بريده الالكتروني و هناك بعض التطبيقات التي ترسل إشارات إستغاثة إلى أرقام النجدة في أي دولة في العالم عند الضغط على أي ايقونة تحددها.
6- يبقى أن أهم وسيلة للفوز في أي اشتباك، هي اجتناب الوقوع في مثل هاته المواقف بالأساس، تجنب الأحياء الخطيرة والتجول منفردا في ساعات متأخرة، وليكن هاتفك دائما بحوزتك، وعند الشعور بالخطر اتصل بالشرطة.
