الطماطم، الليمون والكرافس.. مكونات بمطبخك تخلصك من الوزن الزائد

تبحث جميع النساء عن أسهل الطرق لإنقاص الوزن، خصوصا مع حلول فصل الصيف، فصل التنورات والملابس الخفيفة.

لذلك نكشف لكِ عن حلّ متعلّق بنحافتكِ يتمثّل بعصير سهل التحضير في المنزل، يساعدكِ في حرق الدهون وخسارة بعض الكيلوغرامات الزائدة بأيّام قليلة.

أنتِ بحاجة إلى:

الكرافس: هذا المكوّن الطبيعي غنيّ بالألياف وقليل السعرات الحراريّة ممّا سيشعركِ بالشبع لمدّةٍ أطول. هو غنيّ بالزيوت الأساسيّة مثل الليمونين والسيلينيوم والهليونين التي تحرّر الجسم من احتباس المياه والسموم، ويسرّع عمليّة الهضم.

ملعقتان كبيرتان من الزنجبيل المبشور: من فوائد هذا المكوّن قدرته على تخسيس وتنحيف الوزن الزائد، إذ يعمل على زيادة درجة حرارة الجسم، والتي بدورها تحرق السعرات الحراريّة. إضافة إلى ذلك، يعمل الزنجبيل كقاطع للشهية حتّى الوجبة الثانية.

نصف ملعقة من عصير الليمون: يساهم هذا العصير على تحفيز عمليّة الأيض وخسارة الوزن، كما يحرّر السموم من الجسم. إلى جانب ذلك، يعمل على تعديل مستويات الحموضة في الجسم المسؤولة عن جهاز هضميّ سليم ودورة دمويّة ناشطة.

كوب من عصير الطماطم: هي غنيّة بالفيتامينات A، C، E التي تساهم في خسارة الوزن، إلى جانب احتوائها على العديد من العناصر الغذائيّة المفيدة لجسمكِ. تحتوي أيضاً على مواد أسيديّة من شأنها تسريع عمليّة الأيض وحرق الدهون كما أنّها تقلّل من شهيّتكِ فتمنعكِ إذاً من اللجوء إلى الطعام في كلّ مرّة تشعرين فيها بالجوع.

صلصة حارّة لإضافة نكهة مميّزة

طريقة التحضير:

قومي بخلط كلّ هذه المكوّنات معاً داخل الخلاّط الكهربائيّ لكي تحصلي على منافع كلّ عنصر، واشربي 3 أكواب منه في اليوم (عند الصباح، قبل الغذاء وعند المساء).