أسباب تتسبب في ظهور الشيب المبكر… تجنبيها

هل سمعتِ من قبل بقاعدة 50/50 التي تتعلّق بالشيب؟ هي تعني أنّ 50% من النساء يظهر الشعر الأبيض عليهنّ في عمر الخمسين. لكن ماذا عن البقية؟ بات عدد كبير من الفتيات في عمر العشرين يعانين من الشيب أيضاً. مشكلة مزعجة جدّاً خصوصاً في هذه السنّ المبكرة.

إن كنتِ تتسائلين عن الأسباب التي تؤدّي إلى ظهور الشعر الرماديّ خلال الصبا، تابعي قراءة الأسطر التالية واكتشفي كيفيّة الحدّ من هذه المشكلة الجماليّة:

لا يمكننا تجاهل أهميّة الجينات التي تلعب دوراً كبيراً في هذا الموضوع، فنحن نرث ملامحنا وعاداتنا من أهلنا. لذا على الأرجح أن يظهر الشعر الأبيض باكراً علينا أيّ في عمر الـ20، إذا كانت هذه المشكلة متوارثة أباً عن جدّ في عائلتنا.

أظهرت بعض الدراسات أنّ لون البشرة أو العرق الذي ننتمي إليه، يساهم أيضاً في تعزيز ظهور هذه المشكلة. إنّ صاحبات البشرة الداكنة أيّ اللواتي يتمتّعن بنسبٍ عالية من الميلانين في البشرة، يتأخّر ظهور الشعر الرماديّ عليهنّ. على عكس صاحبات البشرة البيضاء، اللواتي يعانين من هذه المشكلة في سنّ مبكرة جدّاً جدّاً.

النقص في الفيتامينات B9 وB12، بالإضافة إلى الحديد والنحاس يؤدّي إلى فقدان المادة الملوّنة للشعر (ميلانين). اتّباع نظام غذائيّ متوازن غنيّ بالمواد المضادة للأكسدة، هو الحلّ الأنسب للحدّ من تفاقم هذه المشكلة. تناولي كمّيات وفيرة من سمك السلمون، المكسّرات والخضروات الورقيّة مثل الخسّ والسبانخ.

الضغوطات النفسيّة، العادات اليوميّة غير الصحيّة تؤدّي أيضاً إلى ظهور الشعر الأبيض. تؤثّر هرمونات التوتر على الخلايا الصباغية أي تلك المنتجة للميلانين في الشعر، مما يحفّز نمو الشيب بشكلٍ أسرع وفي سنّ مبكرة جدّاً.

من جهةٍ أخرى، أن كنتِ تبحثين عن وسائل طبيعيّة لتغطية الشعر الأبيض نقدّم لكِ أدناه حلّين سهلا التطبيق:

طبّقي زيت الأملا على شعركِ: هذا الزيت مفيد جداً للحدّ من الشيب، يمنحكِ لوناً داكناً بشكل طبيعيّ. بإمكانكِ أن تحضّري خلطة سهلة من خلال 4 ملاعق من الطحين مع الزيت والمياه الدافئة لتحصلي على عجينة منه مفيدة لشعركِ. ضعيه على جذور شعركِ لمدّة 15 دقيقة، ثمّ اغسليه جيّداً.

استخدمي الحناء: تعدّ الحناء من أكثر الأعشاب الفعّالة في التخلّص من الشيب. اخلطي زيت جوز الهند مع بودرة الحناء، ثمّ سخّني المزيج وضعيه على الشعر لمدّة ساعة. كرّري هذه العملية مرّة في الأسبوع.