فقدان الوزن

أيهما أفضل لفقدان الوزن… الحمية أم الرياضة؟

إستمع للمقال يحتار الراغبون في فقدان الوزن فيما إذا كانوا مطالبين باتباع حمية قاسية أو أنهم مضطرون إلى القيام بتمارين…