وزن
-
الأخبار
نجمة تيتانيك: لم أراقب وزني منذ 12 سنة
إستمع للمقال فاجأت النجمة الهوليوودية كيت ونسلت الجمهور بتصريح غريب، قالت فيه إنها لم تزن نفسها منذ حوالي 12 سنة.…
أكمل القراءة » -
بيئة وعلوم
خمس صفات لدى المراة التي تفسد الريجيم وتفشل في فقدان الوزن
إستمع للمقال جرّبتِ أن تتّبعي أنواع مختلفة من الحميات الغذائية وطرق مختلفة لتخسري الوزن ولم تحقّقي الهدف؟ أنتِ حتماً تساءلتِ…
أكمل القراءة » -
الأخبار
نقص وزن المواليد يعرضهم لأمراض نفسية
إستمع للمقال ربطت دراسة كندية حديثة، بين انخفاض وزن الأطفال عند الولادة، وإمكانية إصابتهم بمشاكل مرتبطة بالصحة النفسية، في وقت…
أكمل القراءة » -
الأخبار
المنتجات البديلة للسكر تأتي بنتائج عكسية
إستمع للمقال يفضل الكثير من الأشخاص الراغبين في الحمية وتخفيض الوزن، تناول المحليات الصناعيةبدلاً عن السكر. لكن هذه المنتجات في…
أكمل القراءة » -
الأخبار
أخطاء تفسد حميتك وتزيد من وزنك
إستمع للمقال البعض ممن يتبعون أنظمة الريجيم يقعون في عدة أخطاء منها: تناول الوجبات بلا انضباط ولا مواعيد ثابتة، وكذلك…
أكمل القراءة » -
الأخبار
ما علاقة العلكة بتخفيض الوزن؟
إستمع للمقال الكثير من الناس يريدون خسارة الوزن بدون أي مشقة، ويمكنهم ذلك من خلال تناول العلكة، حيث كشفت الدراسات…
أكمل القراءة » -
الأخبار
انقصي وزنك خلال الاستحمام بهذه الطريقة
إستمع للمقال أنتِ حتماً ضغطتِ على هذا الرابط متسائلةً كيف للاستحمام أن يساعدكِ في خسارة الوزن والنحافة. بكلّ بساطة، كلّ…
أكمل القراءة » -
الأخبار
أديل ممنوعة من أكل البيتزا ووزنها ازداد بشكل مهول
إستمع للمقال قالت المغنية البريطانية آديل إنها ممنوعة من تناول البيتزا حفاظًُا على وزنها، خلال جولتها الغنائية الحالية في الولايات…
أكمل القراءة » -
الأخبار
6 حيل لتنقصي من وزنك خلال نومك
إستمع للمقال هل كنتِ تعرفين أنّه يمكنكِ خسارة الوزن خلال ساعات النوم؟ نحن نقضي أكثر من ربع حياتنا في النوم…
أكمل القراءة » -
الأخبار
7 أغذية “خادعة” ليست كما تظنها
إستمع للمقال تروج بعض شركات الأغذية أفكارا عن منتجاتها كما لو كانت وسيلة مثلى لاتباع الحمية وخسارة الوزن، لكن خبراء…
أكمل القراءة » -
الأخبار
شهيتك مفتوحة للغاية… 7 حيل للتحكم بوزنك
إستمع للمقال حتى تتخلّصي من الشهيّة المفرطة نقدّم إليكِ بعض النصائح التى سوف تساعدكِ على تقليل كميّات طعامكِ اليوميّة، وبالتالي…
أكمل القراءة » -
الأخبار
8 حيل لا تخطر على البال لخسارة الوزن
إستمع للمقال إذا كنتِ ترغبين في التخلّص من تلك الكيلوغرامات الزائدة، فالطريقة التقليديّة تتمثّل باتّباع نظام غذائيّ صحيّ وممارسة تمارين…
أكمل القراءة » -
الأخبار
كم مرة علينا أن نتفقد أوزاننا؟
إستمع للمقال إذا كانت خسارة الوزن على رأس لائحة أهدافكِ لهذا العام، فلا بدّ لكِ أن تراقبي وزنكِ للتأكّد أنّكِ…
أكمل القراءة » -
الأخبار
العسل… يفقدك الوزن أم يضاعفه؟؟؟
إستمع للمقال قد يحتوي العسل على سعراتٍ حراريّة كثيرة (64 سعرة حراريّة في الملعقة الصغيرة) ولكنّه من دون شكّ البديل…
أكمل القراءة » -
الأخبار
ابتكار جديد لحرق الدهون… حذاء تبريد ذكي
إستمع للمقال تعلمين أنّ السير يوميّاً بمعدّل 10000 خطوة يساهم في الحفاظ على رشاقتكِ. لتعزيز هذا النشاط الجسديّ وخسارة بضعة…
أكمل القراءة » -
الأخبار
تمتعي بالحلويات دون زيادة مقلقة في الوزن
إستمع للمقال موسم الأعياد، قد يكون مرادفاً للهدايا والأوقات الممتعة، لكنّه أيضاً مرادف لكلّ الأطعمة الدسمة التي تكسبكِ الوزن خصوصاً…
أكمل القراءة » -
الأخبار
كيف تحددين إن كان وزنك مثالياً أم لا؟
إستمع للمقال تخشى الفتيات من زيادة الوزن، ويعانين في سبيل الرشاقةمن مأساة الجوع وتخفيض الوجبات، والرياضة والاطعمة المشبعة بالدهون. لكن ذلك…
أكمل القراءة » -
الأخبار
للنحيفات… أطعمة تزيد وزنك
إستمع للمقال كثيراتٌ من السيدات النحيفات يتابعن بشغفٍ كبيٍر , اّخر ما توصل له العلماء وأخصائيي الأغذية , في مجال…
أكمل القراءة » -
الأخبار
القائمة السوداء للأطعمة الممنوع تناولها ليلا
إستمع للمقال فضلاً عما قد تتسبب به بعض الأطعمة من زيادة كبيرة في الوزن، يتسبب تناول الطعام ليلاً بمشاكل و…
أكمل القراءة » -
الأخبار
3 أطعمة للتخلص من دهون البطن المزعجة
إستمع للمقال يعاني أغلبنا من مشكلة ترهلات البطن الناتجة عن الدهون الزائدة، ونعتقد ان المشكلة تكمن في تناول الأطعمة الدسمة…
أكمل القراءة » -
الأخبار
حيل للغش أثناء الخضوع للريجيم دون إفساده
إستمع للمقال الحمية الغذائيّة تكاد تكون مستحيلة عندما يتعلق الأمر بمقاومة الأطعمة الدسّمة والشهيّة. فلا تحرمي نفسكِ منها إذ بإمكانكِ…
أكمل القراءة » -
الأخبار
عارضة أزياء من الوزن الثقيل تحارب النظرة النمطية للبدينات بجلسة تصوير أنيقة
إستمع للمقال “تيس هوليداي”، فتاة أمريكية تقطن بولاية لوس أنجليس، سنها 29 سنة، وهي عارضة أزياء تجاوز وزنها المائة كيلوجرام.…
أكمل القراءة » -
الأخبار
10 خطوات للحصول على بطن مشدود
إستمع للمقال التخلص من الكرش وترهلات البطن يحتاج لتقوية عضلات تلك المنطقة، وهو أمر يجب أن يكون مصحوبا بأسلوب تغذية…
أكمل القراءة » -
الأخبار
3 أعشاب من مطبخك لإنقاص الوزن
إستمع للمقال العصائر الطبيعيّة وخصوصاُ تلك الساخنة منها كالشاي برهنت فعاليتها في مجال الرشاقة. تماماً كالشاي الأخضر هذه الأعشاب تحرق…
أكمل القراءة »