مراقبة الوزن

للحفاظ على وزنك: تناولي كل ما تشتهينه ولكن بالترتيب المناسب

إستمع للمقال لتجنّب الارتفاع الكبير في نسبة السكّر في الدمّ، الذي يؤدّي إلى الإصابة بمرض السكّري وزيادة في الوزن، من…