وصفات طبيعية لعسر الهضم وحموضة المعدة خلال شهر رمضان (فيديو)

رمضانك مع سهام برنامج توجيهي للمساعدة على التأقلم مع متغيرات الحياة في شهر رمضان، يقدم نصائح على لسان أخصائيي تغذية ورياضة، ومهتمين بالعناية بالبشرة والشعر وتقديم أكلات رمضانية..

رمضانك مع سهام برنامج حواري، يذاع على “برلمان راديو”، أيام الثلاثاء والخميس والسبت، على الساعة الخامسة مساء.

حلقة هذا اليوم التي حملت عنوان “رمضانك مع سهام.. وصفات طبيعية لعسر الهضم وحموضة المعدة خلال شهر رمضان”، استضافت خلالها الزميلة سهام العدواني، إيمان مزاوي، اختصاصية في الطب التكميلي وخبيرة التجميل بالمواد الطبيعية.

وقالت الأستاذة إيمان مزاوي، إن عسر الهضم هو مجموعة من الشكاوى التي تقع في الجزء العلوي من البطن وتستمر مع الألم والتجشؤ وانتفاخ البطن.

وأشارت الأستاذة مزاوي إلى أنه يجب تناوُل وجبات صغيرة، بدلًا من تناول 3 وجبات رئيسية، وتجنُّب الأكل قبل النوم مباشرة، وكذلك الأطعمة والمشروبات التي تسبب حرقة المعدة، بالإضافة إلى تقليل المشروبات التي تحتوي على الكافيين والأطعمة الغنية بالتوابل أو الدهنية.

لنتابع الحلقة..