مخفف للآلام وجيد لهشاشة العظام… 5 فوائد مهمة للزنجبيل

يعتبر الزنجبيل من المطيبات أو البهارات الألذ، وهو غنيّ بالمواد الغذائية الهامة والمفيدة لصحة الجسم والدماغ، وفيما يلي ستجدين مجموعة من فوائد الزنجبيل التي اجتمعت عليها البحوث العلمية:

الزنجبيل علاج لغثيان الصباح:

من فوائد الزنجبيل الرهيبة أنه يخفّف الغثيان والتقيؤ بعد الجراحة، وينصح به لمرضى السرطان بعد خضوعهم للعلاج الكيميائي. و قد يكون أكثر فعالية عندما يتعلق الأمر بالغثيان المرتبط بالحمل، مثل غثيان الصباح. ويعتبر الزنجبيل آمن على الحامل ولا بأس باستشارة طبيبك قبل تناوله.

يخفف أعراض هشاشة العظام:

هشاشة العظام هي مشكلة صحية عامة وشائعة بين السيدات وهي تعمل على انحطاط المفاصل في الجسم، مما يؤدي إلى الشعور بآلام المفاصل وتصلبها.

يعالج السكر ويحسن القلب:

من فوائد الزنجبيل أيضاً أنه يخفض نسبة السكر في الدم، كما أنه يخفف عوامل إصابة أمراض القلب.

يخلّص من عسر الهضم:

من المعروف أن تأخر افراغ المعدة هو السبب الرئيسي في الشعور بعسر الهضم الذي ينتج عنه ألم كبير في المعدة والبطن. الزنجبيل يساعد في تسريع تفريغ المعدة، لذا يوصي به الاطباء للأشخاص اللذين يعانون من عسر الهضم.

الزنجبيل يخفف ألم العضلات:

من فوائد الزنجبيل أيضاً أنه يخفف من آلام العضلات بعد ممارسة الرياضة، وهو ليس بعلاج فوري ولكنه سيخفف أعراض الألم يوماً بعد يوم.