لعب الأطفال في الأكل أفضل وسيلة لتطوير عادات الأطعمة الصحية

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون من أكاديمية أوكسفورد أن لعب الأطفال بالأكل هو بالضبط ما ينبغي أن يفعلوه للحصول على أكل الفاكهة والخضار.

ووفقا لصحيفة “Dailaymail” البريطانية، وجد الباحثون أن التفاعل مع الغذاء يمكن أن يكون أفضل وسيلة للأطفال، لتطوير عادات الأكل الصحية من سن مبكر.

وقال البروفيسور “تشارلز سبينس” الطبيب النفسي من أكاديمية أوكسفورد، إن السماح للأطفال بتناول الطعام بمفردهم من سن مبكر يجعلهم أكثر ميلا لتناول الفواكه والخضراوات، وتجنب الخوف من الغذاء.

ووجد الطبيب النفسي الغذائي أيضا أن الموسيقى يمكن أن تعزز التمتع بالأكل، كما أن الآباء اليوم يجبرون أطفالهم على أكل الفواكه والخضراوات مقارنة مع القرن الماضي.

وتشير البحوث إلى أن تعريض الأطفال للفاكهة والخضار ببساطة مثل اللمس، وشم الرائحة، والعبث في الطعام، يؤدي إلى زيادة فرصة تناول الطعام الصحي.

بدورها، كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة “دي مونت فورت” البريطانية، أن لعب الأطفال بالطعام يساعدهم على الأكل ويفتح شهيتهم اتجاهه.

وأكدت الدراسة، أنه على الوالدين ترك أطفالهم يعبثون بطبق الطعام كما يشاءون، وذلك لأن الأطفال الذين تترك لهم حرية خلق فوضى عند التهام الطعام، هم الأكثر قابلية لتناوله فعليًا.

وأرجعت الدراسة السبب في ذلك إلى وجود دور مهم ومحوري يلعبه اللمس والإحساس في شهية الطفل لتناول الطعام، فهي لا تعتمد على حاسة الذوق كما يبدو بديهيًا لنا، بل قد تكون حاسة اللمس هي صاحبة الدور الأكبر في تغذية الطفل.

وشملت الدراسة مجموعة من الأطفال كانوا في فئات عمرية أقل من 4 سنوات، وتم تشجيعهم على خلق أشكال باستعمال الخضار والفواكه التي وفرت لهم، ليقوموا بتناولها مباشرة بعد فترة من اللهو بها وبشكل طبيعي، ولم يتم خلالها الضغط عليهم بأي شكل من الأشكال، بل إن أكثر الأطعمة التي تناولها الأطفال بعد انتهاء التجربة، كانت أطعمة غير مألوفة لديهم مثل الرمان والكيوي.