كيفية تنظيم نوم الأطفال خلال شهر رمضان – الدكتورة خديجة السبع (فيديو)
يعد البرنامج الرمضاني “صحة رمضانية” من البرامج الصحية التوعوية والتثقيفية التي انضافت إلى شبكة برامج إذاعة “برلمان راديو” الرقمية، الخاصة بهذا الشهر الفضيل، والذي تقدمه الزميلة هند بنرهو، ويذاع أيام الإثنين، والأربعاء، والسبت على الساعة العاشرة صباحا.
وفي حلقة أمس الأربعاء من البرنامج التي تحمل عنوان “كيفية تنظيم نوم الأطفال خلال شهر رمضان – الدكتورة خديجة السبع”، والتي كانت ضيفتها الدكتورة خديجة السبع أخصائية طب الأطفال، قالت الضيفة “من المهم أن يضمن الآباء حصول أطفالهم على قسط كاف من النوم، لمساعدة أجسامهم على التكيف سواء مع الصيام، أو مع الدراسة، أو الامتحانات، والحفاظ على طاقتهم طوال اليوم”.
ونصحت الدكتورة الآباء بتشجيع أبنائهم على النوم مبكرا، للاستيقاظ لتناول وجبة السحور في منتصف الليل، أو تناول وجبة السحور مبكرا دون الحاجة لتقطيع ساعات النوم القليلة، مع ضرورة إبقاء غرفة نوم الطفل خالية من الشاشات، وتشجيع الطفل على التوقف عن استخدام الشاشات قبل النوم بساعة.
لنتابع:
