شرب الماء يخلصك من الصداع

سكينة ب

أفاد علماء أوروبيون في دراسة جديدة بأن شرب الماء بكميات منتظمة و وافرة يقي من الام الجسد المختلفة، وبالخصوص صداع الرأس.

وأشار العلماء الى ان الإكثار من شرب الماء يخفف آلام المفاصل ذلك لأن السائل الزليلي الذي يزلق المفاصل ويمر بها ويحمي الغضاريف يتألف في معظمه من الماء.

ونصت الدراسة بضرورة التوقف عن شرب القهوة لبعض الوقت للتخلص من الصداع كذلك الاهتمام بعمل تدليك لمنطقة الرأس بأصابع اليد واستخدام الأعشاب في العلاج مثل الشاي الأخضر والقرف والنعناع فهي افضل من أقراص الاسبرين وأدوية الصداع.