رغم رائحته المزعجة… للبصل 8 فوائد صحية ستذهلك

ناهيك عن الدموع التي يسببها تقطيع البصل، وعلى الرغم من رائحة الأنفاس التي يتركها تناول البصل، إلاّ أنّ هذا النوع من الخضار هو أساسي في المطبخ العربي وحتّى الغربي بسبب الطعم اللذيذ الذي يضيفه إلى الطعام.
ولكن ليس هذا فحسب، فعدى عن الطعم اللذيذ، فوائد عديدة يقدّمها البصل لصحتك وصحة عائلتك.

ونحن بدورنا نعرض لك هذه الفوائد الثمينة والمهمة لكي تأخذ في عين الاعتبار زيادة البصل إلى نظامك الغذائي.

وهنا نعرض لك لمحة سريعة عن 8 من أهمّ فوائد البصل الصحية التي ستفاجئك حتمًا، فتعرّفي إليها:

1 الكيماويات النباتية

الكيمياويات الموجودة في البصل تحسّن عمل فيتامينC في الجسم، وبالتالي تقدّم لك الحصانة والمناعة الكافية لجسمك.

2 الكروم

يحتوي البصل على الكروم الذي يساعد على تنظيم نسبة السكر في الدم.

3 علاج الالتهابات

لقرون عدة، استُخدم البصل لتخفيف الالتهاب وشفاء من الالتهابات بشكلٍ عام.

4 الكولسترول

هل تحب تناول البصل النيء مع طعامك. فإذا كان الجواب نعم، فابتهج لأنّ البصل يشجع على إنتاج الكولسترول الجيد (HDL)، وبالتالي الحفاظ على صحة قلبك.

5 محاربة السرطان

يحتوي البصل على مركب يسمى “كيرسيتين” وهو معروف بلعبه دورًا هامًا في الوقاية من أمراض السرطان.

6 علاج اللدغات

هل تعرّضت للدغة نحلة أو أي حشرة؟ لا تقلق، بل طبّق عصير البصل على المكان المصاب وستتخلص من الألم على الفور.

7 قرحة المعدة

البصل يعمل على تقليل خطر إصابتك بقرحة المعدة.

8 فيتامينات

البصل، وتحديدًا البصل الأخضر غني بفيتامين “A”، لذا احرص على إضافته إلى نظامك الغذائي.