إحذري… هذه الأطعمة تسبب الترهلات والتشققات التي تشوه جسدك

إن حلم كل إمرأة هو امتلاك جسم خالٍ من العيوب خاصة تلك العيوب التي ترافق برامج الرجيم أو ما بعد الولادة، من ظهور نتوءات في الجلد وتمدّده أو ما يُدعى بالسليوليت، فهذا يشكّل خوف عند أي امرأة وهي دائماً ما تحاول تجنّبه، لذا يتوجب على كل امرأة أن تعرف بأن السليوليت يظهر نتيجةً لتناول بعض الأغذية ويختفي أيضاً من خلال تناول بعض الأغذية.

فيما يلي نستعرض لكم قائمة تحتوي على الأغذية التي تسبب السليوليت :

– الشوكولاته.

– المايونيز.

– النقانق.

– الملح.

– الحلويات.

– اللحوم والدهون.

– الموز.

– منتجات المخابز.

الأغذية التي تعالج السليوليت:

– اللوز (مرتين في الأسبوع).

– البيض المسلوق (وليس المقلي).

– البقدونس الطازج.

– البومبلموس والحمضيات الأخرى.

– الأناناس (150 غرام 3 مرات في الأسبوع ).

– الجزر (بأي شكل أو كمية).

– منتجات الألبان قليلة الدسم.

– السمك.

– المنتجات الخالية من السكر.

– الفاصولياء.

– الملفوف، والقرنبيط.

– الفلفل الحلو (300 غرام في الأسبوع).

– مياه الشرب.

تفادي سيدتي تناول الأغذية التي تجعلكِ غير راضية عن شكل جسمكِ وتظهر فيه العيوب، واتبعي نظاماً غذائياً يحتوي على أغذية تحافظ عليه وتجنبكِ مشكلة السليوليت.